Lempeää joogaa kohti kesää 26.4-31.5.2022
Tervetuloa lempeän joogan äärelle herättelemään kehoa ja mieltä kesää kohti Kirkkonummen Luomaan.
Luvassa on lempeää liikettä keholle ja rauhoittumisen hetkiä mielelle. Joogaharjoituksissa teemme sekä kevyesti virtaavia hatha-joogaan perustuvia liikkeitä/sarjoja että pidempiä yin-joogan asanoita. Voit tulla mukaan olitpa kokenut joogi tai ensikertalainen.
Kuuden kerran kokonaisuuden myötä herättelemme kehon ja mielen kesän energioihin.
Harjoitusten teemat ovat:
ti 26.4. Juuret ja luottamus
ti 3.5. Luovuus ja virtaus
ti 10.5. Oma ydin ja tasapaino
ti 17.5. Myötätunto ja rohkeus
ti 24.5. Oma ääni ja yhteys
ti 31.5. Intuitio ja selkeys
Kevätkurssin ohjaa Heartful Yoga -opettaja Marjo Itäaho (RYT200).
Marjo on valmistunut joogaopettajaksi Heartful Yoga Academystä ja keskittyy jatko-opinnoissaan erityisesti yin-joogaan. Marjo ohjaa lempeästi kunnioittamaan omia rajoja, toki välillä myös haastamaan niitä. Marjo on lisäksi kokenut valmentaja ja coach työelämän puolella ja hän on käynyt mm. LCF & Business Coach sekä NLP Master Practitioner -koulutukset.
Kevätkurssi toteutetaan pienryhmänä, mukaan mahtuu 5-7 osallistujaa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Marjo: marjo@laineyoga.fi
Aika: tiistaisin 26.4.-31.5.2022 klo 18.30-19.45 (ovet avautuvat 18.15)
Paikka: Pieni Pilates Studio, Rauhalantie 25, Luoma, Kirkkonummi
Kurssin hinta: 130 € (sis. alv), voit maksaa kokonaan tai osittain myös ePassin, Edenredin tai Smartumin liikuntaedulla.