Skip to content
Laine Yoga & Coaching
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot
Laine Yoga & Coaching

Jooga ja retriitit

Joogatunnit

Keväällä 2024 ohjaan viikkotunteja Kirkkonummella ja Espoossa. Lue lisää täältä.

Lempeässä joogassa yhdistämme aktiivisempia yang-asanoita ja kevyttä flowta rauhoittavaan yin-joogaan.
Harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille, myös aloittelijoille.

Yin-tunnilla teemme rauhalliseen tahtiin pitkiä asanoita, erilaisia hengitysharjoituksia sekä tunnin päätteeksi pitkän rentoutumisen.
Yin on erinomainen joogamuoto kaikille eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Yin tunti rauhoittaa hermostoa ja avaa kehoa lempeästi. 

Ohjaan myös tilauksesta juuri sinulle tai ryhmällesi räätälöityjä kokonaisuuksia.
Tuntini ovat lempeää Heartful joogaa, joten mukaan voivat tulla kaikki.
Suosittuja ovat olleet niin hatha, flow kuin yin-tunnit sekä niiden yhdistelmät. 
Ohjaan tunteja myös virtuaalisesti Zoomin kautta. 

Retriitit ja miniretriitit

Miniretriitillä pääset huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi lempeän joogan parissa. Miniretriiteillä yhdistyvät lempeä Heartful hatha ja yin pieniin pohdintatehtäviin. Miniretriitin aikana pääset irrottautumaan arjen kuvioista ja laskeutumaan oman itsesi äärelle. Miniretriitit sopivat kaikille etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Keväällä 2024 pidän kaksi miniretriittiä Kirkkonummen Luomassa Pienellä Pilates Studiolla sekä Lumoava vuosi -aarrekarttaretriitin Yogaroom Lumossa 13.1.

Viikonlopun retriitti tarjoaa kunnon mahdollisuuden irrottautua arjesta ja asettua itsen ja oman hyvinvoinnin äärelle. Keväällä 2024 en järjestä viikonloppuretriittiä.

Retriitit ja muut tapahtumat

Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 13.4.2024 Kirkkonummen Luomassa

Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 13.4.2024 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää
Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 24.2.2024 Kirkkonummen Luomassa

Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 24.2.2024 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää
Lumoava vuosi 2024

Mennyt: Lumoava vuosi 2024 aarrekarttaretriitti la 13.1.2024 Yogaroom Lumossa Espoossa

Lue lisää
Syksyn 2022 viikkotunnit

Kevään 2024 viikkotunnit

Lue lisää
Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 28.10.2023 Kirkkonummen Luomassa

Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 28.10.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää
Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 16.9.2023 Kirkkonummen Luomassa

Mennyt: Lempeän joogan miniretriitti la 16.9.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää

© 2025 Laine Yoga & Coaching

  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot

Tietosuojaseloste

Facebook Instagram
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot
Sivustolla käytetään evästeitä parhaan mahdollisen selailukokemuksen mahdollistamiseksi. Jos jatkat sivuston käyttämistä, oletamme että hyväksyt evästeiden käytön.OkTietosuojaseloste