Skip to content
Laine Yoga & Coaching
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot
Laine Yoga & Coaching

Jooga ja retriitit

Joogatunnit

Syksyllä 2023 ja keväällä 2024 ohjaan viikkotunteja Kirkkonummella ja Espoossa. Lue lisää täältä.

Lempeässä joogassa yhdistämme aktiivisempia yang-asanoita ja kevyttä flowta rauhoittavaan yin-joogaan.
Harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille, myös aloittelijoille.

Yin-tunnilla teemme rauhalliseen tahtiin pitkiä asanoita, erilaisia hengitysharjoituksia sekä tunnin päätteeksi pitkän rentoutumisen.
Yin on erinomainen joogamuoto kaikille eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Yin tunti rauhoittaa hermostoa ja avaa kehoa lempeästi. 

Ohjaan myös tilauksesta juuri sinulle tai ryhmällesi räätälöityjä kokonaisuuksia.
Tuntini ovat lempeää Heartful joogaa, joten mukaan voivat tulla kaikki.
Suosittuja ovat olleet niin hatha, flow kuin yin-tunnit sekä niiden yhdistelmät. 
Ohjaan tunteja myös virtuaalisesti Zoomin kautta. 

Retriitit ja miniretriitit

Miniretriitillä pääset huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi lempeän joogan parissa. Miniretriiteillä yhdistyvät lempeä Heartful hatha ja yin pieniin pohdintatehtäviin. Kolmen tunnin aikana pääset irrottautumaan arjen kuvioista ja laskeutumaan oman itsesi äärelle. Miniretriitit sopivat kaikille etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Syksyllä 2023 pidän kaksi miniretriittiä Kirkkonummen Luomassa Pienellä Pilates Studiolla.

Viikonlopun retriitti tarjoaa kunnon mahdollisuuden irrottautua arjesta ja asettua itsen ja oman hyvinvoinnin äärelle. Syksyllä 2023 en järjestä viikonloppuretriittiä.

Retriitit ja muut tapahtumat

Lempeän joogan miniretriitti la 28.10.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lempeän joogan miniretriitti la 28.10.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää
Lempeän joogan miniretriitti la 16.9.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lempeän joogan miniretriitti la 16.9.2023 Kirkkonummen Luomassa

Lue lisää
Syksyn 2023 viikkotunnit

Syksyn 2023 viikkotunnit

Lue lisää
Peruutettu: Hyvän olon joogaviikonloppu 30.9.-1.10.2023

Peruutettu: Hyvän olon joogaviikonloppu 30.9.-1.10.2023

Lue lisää
Mennyt: Sydämeni valo -joogaretriitti 24.-26.3.2023 Tuomistolla

Mennyt: Sydämeni valo -joogaretriitti 24.-26.3.2023 Tuomistolla

Lue lisää
Mennyt: Hyvän olon jooga 19.11.2022 Luomassa

Mennyt: Hyvän olon jooga 19.11.2022 Luomassa

Lue lisää

© 2023 Laine Yoga & Coaching

  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot

Tietosuojaseloste

Facebook Instagram
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot