Skip to content
Laine Yoga & Coaching
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot
Laine Yoga & Coaching

Jooga ja retriitit

Joogatunnit

Syksyllä 2022 ja keväällä 2023 ohjaan viikkotunteja Kirkkonummella ja Espoossa. Lue lisää täältä.

Lempeässä joogassa yhdistämme aktiivisempia yang-asanoita ja kevyttä flowta rauhoittavaan yin-joogaan.
Harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille, myös aloittelijoille.

Yin-tunnilla teemme rauhalliseen tahtiin pitkiä asanoita, erilaisia hengitysharjoituksia sekä tunnin päätteeksi pitkän rentoutumisen.
Yin on erinomainen joogamuoto kaikille eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Yin tunti rauhoittaa hermostoa ja avaa kehoa lempeästi. 

Ohjaan myös tilauksesta juuri sinulle tai ryhmällesi räätälöityjä kokonaisuuksia.
Tuntini ovat lempeää Heartful joogaa, joten mukaan voivat tulla kaikki.
Suosittuja ovat olleet niin hatha, flow kuin yin-tunnit sekä niiden yhdistelmät. 
Ohjaan tunteja myös virtuaalisesti Zoomin kautta. 

Retriitit ja miniretriitit

Miniretriitillä pääset huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi lempeän joogan parissa. Miniretriiteillä yhdistyvät lempeä Heartful hatha ja yin pieniin pohdintatehtäviin. Kolmen tunnin aikana pääset irrottautumaan arjen kuvioista ja laskeutumaan oman itsesi äärelle. Miniretriitit sopivat kaikille etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. 

Viikonlopun retriitti tarjoaa kunnon mahdollisuuden irrottautua arjesta ja asettua itsen ja oman hyvinvoinnin äärelle. Seuraavat viikonloppuretriitit, joilla on tilaa, pidän maaliskuussa 2023 sekä marraskuussa 2023.

Tulevat retriitit ja muut tapahtumat

Sydämeni valo -joogaretriitti 24.-26.3.2023 Tuomistolla

Sydämeni valo -joogaretriitti 24.-26.3.2023 Tuomistolla

Lue lisää
Kevään 2023 viikkotunnit

Kevään 2023 viikkotunnit

Lue lisää
Mennyt: Hyvän olon jooga 19.11.2022 Luomassa

Mennyt: Hyvän olon jooga 19.11.2022 Luomassa

Lue lisää
Mennyt: Hyvän olon jooga 8.10.2022 Luomassa

Mennyt: Hyvän olon jooga 8.10.2022 Luomassa

Lue lisää
Mennyt: Syksyn lempeä joogaretriitti 28.-30.10.2022

Mennyt: Syksyn lempeä joogaretriitti 28.-30.10.2022

Lue lisää
Mennyt: Kohti kesää -joogakurssi

Mennyt: Kohti kesää -joogakurssi

Lue lisää

© 2023 Laine Yoga & Coaching

  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot

Tietosuojaseloste

Facebook Instagram
  • Etusivu
  • Palveluni
  • Minusta
  • Blogi
  • Yhteystiedot