Sydämeni valo -joogaretriitti 2023

Sydämeni valo -joogaretriitti Tuomiston kartanolla 24.-26.3.2023

Haluatko sukeltaa oman sydämesi valon äärelle? Kutsuuko irtiotto arjesta, tila omille ajatuksille ja oman hyvinvoinnin vahvistamiselle?

Tällä retriitillä nautimme kevään heräävistä energioista ja lisääntyvästä valosta. Tutkimme sydämen valoa ja omaa voimaa tukevia elementtejä lempeän joogan ja erilaisten harjoitusten avulla. Ohjelman ohella voit hissutella omassa kuplassasi ja nauttia Tuomiston kartanon miljööstä tai käydä mielenkiintoisia keskusteluita muiden osallistujien kanssa. Halutessasi voit ulkoilla kauniissa Karkun kylässä.

Retriitin jooga on superlempeää Heartful joogaa (hatha, flow ja yin). Vuoroin tunnustelemme liikettä kehossamme ja mielessämme ja välillä pysähdymme kuulemaan niiden hiljaisia kuiskausia. Lempeät harjoitukset sopivat kaikille, olitpa joogannut ennen tai et.

Sydämen valon työpajoissa sukellamme syvemmälle itseemme. Vahvistamme omaa valoamme ja juurruttamme arkeen sopivia malleja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Vahvistamme myös kevään mukanaan tuomaa energiaa itsessämme. Kokonaisuuden viimeistelee Tuomiston taianomainen ympäristö, herkullinen kasvisruoka sekä lauantai-illan sauna. Osana retriittiä nautimme luonnonmukaisten eteeristen öljyjen tuoksuista.

Ota mukaasi oma joogamatto, juomapullo ja muistiinpanovälineet. Varaa rennot ja mukavat vaatteet sekä villasukat ja esim. lämmin villatakki. Pakkaa mukaasi myös lämpimät ulkoiluvaatteet. Muistathan omat liinavaatteet. Voit halutessasi ottaa mukaasi oman bolsterin, blokin ja joogavyön, mutta pärjäät mainiosti ilman näitä.

Retriitin ohjaaja

Retriitin ohjaa joogaopettaja (RYT200) Marjo Itäaho.

Marjo on valmistunut joogaopettajaksi Heartful Yoga Academystä ja keskittyy jatko-opinnoissaan erityisesti yin-joogaan. Marjo ohjaa lempeästi kunnioittamaan omia rajoja, toki välillä myös haastamaan niitä. Marjo on lisäksi kokenut valmentaja ja coach työelämän puolella ja hän on käynyt mm. LCF & Business Coach sekä NLP Master Practitioner -koulutukset.

Retriittipaikka

Tuomiston kartano sijaitsee Karkussa korkealla mäellä, josta avautuu upea maisema Rautaveden maisemiin. Tuomiston energia on täydellinen retriiteille ja talo tarjoaa tilaa sekä yhteiselle oleskelulle että omalle rauhalle.

Matka autolla Tampereelta kestää noin 30 minuuttia ja kävellen Karkun juna-asemalta noin 10 minuuttia. Karkun asemalla pysähtyvät Tampereen ja Porin suunnasta kulkevat junat.

Osoite: Riippiläntie 32, Karkku / Sastamala, 38100 
Lisätietoja: www.tuomistonkartano.fi

Luontaishoidot

Viikonlopun aikana on mahdollista hemmotella itseään myös ihanilla luontaishoidoilla omakustanteisesti. Ohjeet hoitojen varaamiseen saat noin kuukausi ennen retriittiä.

Hinnoittelu ja varaukset

Retriittiohjelma: 190 € / 230 € (early bird 15.1.2023 saakka / normaalihinta, sis. alv).
Hintaan sisältyvät ohjelman mukaiset harjoitukset sekä lauantaisauna Tuomiston tunnelmallisessa puulämmitteisessä pihasaunassa.

Varausmaksu on 150 € (sis. alv, maksuehto 14 vrk). Ohjeet loppulaskujen osalta saat ilmoittautumisen yhteydessä. Joogaohjausten osuuden (150 €) voit maksaa ePassin, Edenredin tai Smartumin liikuntaedulla.

Varaa paikkasi sähköpostilla marjo@laineyoga.fi

Ilmoittautuminen on sitova. Retriitin peruutusehdot löydät alta ja ilmoittautumalla sitoudut noudattamaan niitä. Retriitti toteutuu, mikäli 16.2.2023 mennessä on riittävästi ilmoittautuneita.

Täysihoito ostetaan suoraan Tuomiston kartanolta (majoitus ja ruoat 280 € sis. alv).
Täysihoitoon kuuluu majoitus 4 hengen huoneissa sekä Tuomiston Healing Food Kitchenin tarjoamana perjantaina illallinen, lauantaina aamiainen, lounas ja illallinen sekä sunnuntaina brunssi ja lähtökahvit.
Tutustu täysihoidon osalta erillisiin peruutusehtoihin alta.

Peruutusehdot

Peruutus on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen marjo@laineyoga.fi

Retriittiohjelman osuus: Mikäli perut osallistumisesi viimeistään 16.2.2023, pidätämme retriittiohjelman osalta varausmaksun (150 €) peruutuskuluina. Jos perut tämän jälkeen, veloitamme koko retriittiohjelman hinnan. Poikkeuksena peruutus lääkärin­todis­tuk­sella, jolloin pidätämme 100 € kattamaan järjestelyistä aiheutuneet kustannukset peruutusajankohdasta riippumatta. Sairauslomatodistus tulee esittää 14 vrk sisällä peruutuksesta.

Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle ilman lisäkustannusta sopimalla asiasta järjestäjän kanssa.

Retriitin järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli retriitin minimiosallistujamäärä ei tule täyteen. Tällöin jo maksetut maksut palautetaan täysimääräisesti. Järjestäjä ei korvaa osallistujille muita kuluja (esim. matkaliput).

Asiakkaan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista. Suosittelemme osallistujille ainakin matkavakuutusta oman riskin pienentämiseksi.

Tuomiston kartanon myymän täysihoidon osuus: Osallistujan oikeuteen peruuttaa matka sovelletaan sopimusta yleisistä matkapakettiehdoista (1.7.2018). Tuomiston kartanolla on oikeus pidättää peruutusmaksuna 75% täysihoidon hinnasta, kun peruutus tehdään myöhemmin kuin 7 vrk ennen retriittiä, ja 95% kun peruutus tehdään myöhemmin kuin 3 vrk ennen retriitin alkamista. Jos osallistuja ei peruuta matkaa, eikä osallistu retriittiin, oikeutta maksun palautukseen ei ole.

Retriitin lisätiedot ja paikkavaraukset

marjo@laineyoga.fi
p. 050 551 5899 (Marjo Itäaho)