Hyvän olon joogaviikonloppu
Hyvän olon joogaviikonloppu 30.9.-1.10.2023 Pulsan asemalla Lappeenrannassa
Viikonlopun aikana on tarjolla pehmeitä joogaharjoituksia, pieniä hemmotteluhetkiä sekä taivaallisen herkullista ruokaa. Pääsemme myös nauttimaan Pulsan aseman ainutlaatuisesta miljööstä sekä ympäröivästä luonnosta.
Viikonlopun hatha-, flow- ja yin-joogaharjoitukset tarjoavat niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneille mahdollisuuden asettua oman kehon kautta hetkeen, kuulostella omia kuulumisia ja lempeästi hakea itselle sopivia versioita.
Hemmotteluhetkiin kätkeytyy oman kehon, mielen ja sydämen hyvinvoinnista huolehtimista sekä tietysti lauantai-illan saunamahdollisuus.
Pulsan aseman Boutique B&B tarjoaa majoituksen viehättävästi entisöidyissä pihapiirin taloissa pääosin kahden hengen huoneissa. Ruokailuhetkissä saamme nauttia talon emännän loihtimista suomalais-sveitsiläisistä herkuista. Lue lisää Pulsa asemasta.
Ohjaajat
Viikonlopun ohjaavat ihanat Heartful-joogaopettajat Marjo Itäaho ja Mari Nordman.
Joogaohjaajina haluamme luoda turvallisen tilan, jossa jokainen uskaltaa muokata harjoitusta itselleen sopivaksi ja saada onnistumisen kokemuksia oman kehon kautta. Jokainen harjoitus on oma ainutkertainen tilanne eikä etukäteen voi tietää, mihin päädytään. Meille molemmille jooga on ollut ankkuri omaan hyvinvointiin ja kannatellut välillä raskaidenkin vaiheiden yli.
Marjo ohjaa joogaa sekä viikkotunneilla Espoossa ja Kirkkonummella että retriiteillä muutaman kerran vuodessa. Mari taas ohjaa viikkotunteja Lappeenrannan alueella.
Maksut / Ohjelmaosuus
Ohjelmaosuus 270 € (sis. alv)
Hintaan sisältyvät ohjelman mukaiset harjoitukset sekä tilavuokrat. Hinta ei sisällä majoitusta, ruokia tai vakuutuksia.
Ohjelmaosuuden tulee olla maksettuna viimeistään 1.10.2023. Jos haluat maksaa joogaosuuden 140 € liikuntaeduilla (Edenred, ePassi, Smartum), kerro tästä ilmoittautuessasi.
Ilmoittautuminen on sitova. Tapahtuman peruutusehdot löydät alta ja ilmoittautumalla sitoudut noudattamaan niitä. Tapahtuma toteutuu, mikäli 10.9.2023 mennessä on vähintään 8 ilmoittautunutta.
Ilmoittautumiset: marjo@laineyoga.fi
Maksut / Täysihoito
Täysihoito la-su (majoitus ja ohjelman mukaiset ruoat):
– 2 hlön huoneessa: 115 € / hlö (sis. alv)
– 1 hlön huoneessa: 160 € / hlö (sis. alv)
Halutessasi voit saapua jo perjantai-iltana, jolloin lisäyö sisältäen aamupalan
– 2 hlön huoneessa: 60 € / hlö (sis. alv)
– 1 hlön huoneessa : 110 € / hlö (sis. alv)
Täysihoito ostetaan ja maksetaan suoraan Pulsan asemalle viikonlopun aikana.
Varaukset ja lisätiedot
marjo@laineyoga.fi
p. 050 551 5899
Tapahtuman peruutusehdot
Peruutus on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen marjo@laineyoga.fi
Jos perut tulosi 14-28 päivää ennen viikonloppua, veloitamme 50 % ohjelman maksusta. Mikäli perut tulosi tämän jälkeen, veloitamme koko ohjelmaosuuden maksun. Mikäli sairastut ja esität lääkärintodistuksen 14 vrk kuluessa, veloitamme 100 € kattamaan järjestelyistä aiheutuneet kulut. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa toiselle henkilölle ilman lisäkustannusta sopimalla asiasta ohjaajan kanssa.
Tapahtuman järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli minimiosallistujamäärä ei tule täyteen. Tällöin jo maksetut maksut palautetaan täysimääräisesti. Järjestäjä ei korvaa osallistujille muita kuluja (esim. matkaliput).
Asiakkaan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista. Suosittelemme osallistujille ainakin matkavakuutusta oman riskin pienentämiseksi.
Alustava ohjelma
lauantai 30.9.2023
11.00–12.30 Yhteinen aloitus, smoothie ja
kevyt notkistava hatha-jooga
13.00 Lounas
13.30 Majoittuminen
15.30–17.00 Hemmotteleva yin-jooga
17.30 Päivällinen
18.30-20.00 Sauna lämpimänä
20.00 Iltapala- ja hemmotteluhetki
sunnuntai 1.10.2023
8.15-9.30 Herättelevä flow-jooga
10.00 Brunssi
11.30–13.00 Jooganidra ja viikonlopun päätös