Lempeän joogan miniretriitti 20.11.2021 klo 12-15
Olet sydämellisesti tervetullut lempeän joogan miniretriitille Luomaan Kirkkonummelle la 20.11.2021 klo 12-15.
Retriitillä teemana on tilan luominen omalle hyvinvoinnille.
Aloitamme miniretriitin lempeällä heartful hatha -joogalla, jossa tunnustelemme liikettä kehossamme ja mielessämme. Tauon jälkeen sukellamme yin-joogan ja rentouden maailmaan. Miniretriitillä teemme kevyitä kehoa helliviä liikkeitä sekä pidempiä kokonaisvaltaista rauhoittumista edistäviä asanoita. Lempeä heartful jooga sopii kaikille, olitpa joogannut ennen tai et. Harjoitus mukautuu juuri sinun tarpeisiisi.
Osana miniretriittiä nautimme luonnonmukaisten eteeristen öljyjen tuoksuista ja teemme itsellemme hemmottelevan jalkahieronnan.
Miniretriitin hinta on 55 € (sis. alv).
Tauolla on tarjolla teetä ja pientä naposteltavaa.
Miniretriitin ohjaa joogaopettaja (RYT200), valmentaja, coach Marjo Itäaho, joka on valmistunut Heartful Yoga Academystä.
Miniretriitti järjestetään ihastuttavassa Pienessä Pilates Studiossa Kirkkonummen Luomassa, kivenheiton päässä Espoon rajalta (Rauhalantie 25, Luoma). Ovet avautuvat 11.45.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: marjo@laineyoga.fi
Mukaan mahtuu 8 osallistujaa. Saat tarkemmat ohjeet sekä laskun ilmoittautumisesi jälkeen.
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.